莲子是生活中常见的干货食材,它是植物莲的种子,含有蛋白质以及钙铁,锌,硒等多种微量元素,是生活中难得的食疗佳品。
莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
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