菌类保健品
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北京
1136
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我们人类从出生之日起，体内就已装配好从母体带来的细胞与细菌，乳酸菌
就在其中，而且始终贯穿整个消化道，起着非常重要的作用。
人体肠道中有三类细菌，好的细菌统称有益菌，中性细菌就叫中性菌，坏的
细菌统称有害菌或致病菌。乳酸菌和中性菌达到 80%的时候，人就健康，低于 80%
就是亚健康。
图示：好菌加上中性菌若占 80%，身体就健康，小于 80%，就是亚健康。
益生菌，顾名思义，即有益于生命的细菌，主要包括乳杆菌和双歧杆菌两大
类。乳酸菌是主力军。另外包括一些有助于消化的酵母菌以及作用较小的枯草芽
孢杆菌和地衣芽孢杆菌等，只不过是配角。亚洲人的种群与欧洲人不同，实验中
发现，双歧杆菌只在亚洲人的大肠末端发生作用。其实如果有足够的乳酸菌一般
就不会缺少双歧杆菌
