玉米有健脾开胃和防癌健脑等功效。玉米含有维生素、蛋白质、淀粉、纤维素等营养成分，对高血压、高血脂和糖尿病患者有较好的作用，提高身体免疫力，还能促进脑细胞呼吸，清除毒组织内的废物。玉米中的膳食纤维可刺激肠胃蠕动，加速排便，有延缓衰老、减少色素沉着、防止紫外线辐射和护肤美容的功效。
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