芹菜中含有酸性的降压成分,可以有效的改善血压,尤其适用于患有高血压的患者。芹菜还可以镇静安神,有利于安定情绪,消除烦躁。芹菜中还有丰富的膳食纤维,食用后可以增加肠内容物,促进水分的吸收,促进胃肠的蠕动,有助于大便的排出,对便秘有很好的改善作用。芹菜还可以防癌抗癌,养血补虚。经常食用芹菜,可以使目光有神,头发黑亮。
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