大红豆含有蛋白质,膳食纤维,多酚类物质,维生素B1,维生素B2,维生素E,钾元素,镁元素,硒元素,铁元素等营养成分,可以为人体补充丰富的营养,增强体质,提高机体免疫力和抗病能力,有利于人体的健康。大红豆可以健脾,祛湿利尿,能很好的改善脾虚,肾功不良引起的水肿等。大红豆还能补铁补血,可以防治缺铁性贫血。
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